ადამიანის ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს მრავალი გარემოება. ცუდი ჩვევები, ცუდი გარემო, სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენება, არასტაბილური ფსიქო-ემოციური გარემო - ეს მხოლოდ რამდენიმეა იმ ფაქტორებიდან, რაც გავლენას ახდენს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. მაგრამ არის ფაქტორები, რომლებზეც ზემოქმედება ძალიან რთულია, მაგალითად, ეკოლოგიურად არახელსაყრელი რეგიონის უფრო სუფთად შეცვლა. და არის გარემოებები, რომლებიც ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს. საუბარია კვებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, საიდუმლო არ არის, რომ არსებობსპროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, ასევე არის საკვები, რომელიც ამძაფრებს ერექციულ დისფუნქციას. მაშ, როგორი უნდა იყოს კვება მამაკაცებში პოტენციის ასამაღლებლად?
საკვები პოტენციისთვის
მამაკაცის რეპროდუქციული ჯანმრთელობის მენიუ უნდა იყოს მრავალფეროვანი და დაბალანსებული (უცხიმო ხორცი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, ხილი და ბოსტნეული). მამაკაცებს ხშირად აინტერესებთ: რა უნდა მიირთვათ პოტენციალის გასაზრდელად?
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ლიბიდოს მამაკაცებში:
- სკუმბრია;
- ღვიძლი;
- გამწვანება;
- ხაჭო;
- ლეღვი;
- ლიმონი;
- ვაშლი;
- სალო;
- ბოლოკი;
- სტაფილო;
- მაყვლის ჯემი;
- მანგო.
მამაკაცის დიეტაში ამ პროდუქტების სწორი კომბინაციით, ძლიერი ერექცია გარანტირებულია!
ზოგიერთი მასტიმულირებელი პროდუქტი მამაკაცებისთვის ასევე მოქმედებს ქალებზე. მაგალითად: მარწყვი, ავოკადო, შოკოლადი, კოჭა.
რეცეპტები მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის
მამაკაცის ორგანიზმისთვის ჯანსაღი პროდუქტები შეიძლება სახლში გემრიელ კერძად იქცეს. მამაკაცის ძალაუფლების გასაძლიერებლად კვება, როგორც წესი, არ უნდა იყოს მაღალკალორიული. ძირითადად, ეს არის ბუნებრივი წარმოშობის საკვები, მაღალი ცილებით, ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა სასარგებლო მიკროელემენტებით.
მაკარონი ზღვის პროდუქტებით
ყველამ იცის, რომ ზღვის პროდუქტები ძლიერი აფროდიზიაკია. და მტკიცე ხორბლისგან დამზადებულ მაკარონთან ერთად, ისინი უზრუნველყოფენ არა მხოლოდ ფანტასტიურად გემრიელ კერძს, არამედ მამაკაცურ ძალას.
ინგრედიენტების სია:
- 400 გრ ზღვის პროდუქტები (კრევეტები, მიდიები, ხამანწკები);
- 250 გრ ნაღები;
- 2-3 კბილი ნიორი;
- მყარი ყველი;
- მწვანე ხახვი;
- ბოლქვი ხახვი;
- ზეითუნის ზეთი.
- მოხარშეთ მაკარონი, დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი, აურიეთ.
- გარეცხეთ და დაჭერით ზღვის პროდუქტები.
- ჯერ ნიორი და ხახვი შეწვით ტაფაზე.
- შემდეგ დაამატეთ ზღვის კოქტეილი და მოხარშეთ 3-5 წუთის განმავლობაში.
- დაუმატეთ მწვანე ხახვი, აორთქლეთ ტენიანობა, დაამატეთ ნაღები და სანელებლები, მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- ზღვის პროდუქტებს დაუმატეთ მაკარონი, აურიეთ და გაათბეთ.
- მოაყარეთ მყარი ყველი.
ათქვეფილი კვერცხი ხახვით
ამ ერთი შეხედვით მარტივ კერძს აქვს ერექციული ფუნქციის გასაუმჯობესებლად შესანიშნავი უნარი. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ მოამზადებთ ამ კერძს. მთავარია ის შეიცავს ქათმის ან მწყერის კვერცხს და მწვანეს ან ხახვს.
შოკოლადის კოქტეილი
ცხელი შოკოლადი ყოველგვარი დანამატების გარეშე ყოველთვის ითვლებოდა ლიბიდოს გამაძლიერებელ სასმელად. უროლოგიური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ასევე ერექციის გასაძლიერებლად, მამაკაცებს ურჩევენ ყოველდღიურად ერთი ნაჭერი შავი შოკოლადის შეწოვას.
კოქტეილის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 50 გრ შოკოლადი (75%);
- 0, 5 ჭიქა რძე;
- 70 მლ ნატურალური ყავა;
- 1 ჩ. კ. საჰარა;
- 3 ც. კარდამონი;
- მუსკატის კაკალი.
- გააცხელეთ რძე.
- დაამატეთ შაქარი და დაჭრილი შოკოლადი.
- ბანანი გახეხეთ ბლენდერში.
- გააკეთეთ ყავის, ბანანის და შოკოლადის რძის ნარევი.
- სეზონი კარდამონით და მუსკატის კაკალით.
- ათქვიფეთ გლუვებამდე.
- ჩაასხით ჭიქაში.
ამ კოქტეილის დალევა რეკომენდებულია სქესობრივი აქტის წინ. რადგან მისი ყველა ინგრედიენტი არის პროდუქტი პოტენციალის გაზრდის მიზნით. დადასტურებულია, რომ შოკოლადი ხელს უწყობს აღგზნებას და უფრო ინტენსიურ ორგაზმს.
პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ ერექციულ ფუნქციას
მამაკაცის სიმტკიცის ასამაღლებელი პროდუქტები შეგიძლიათ ნახოთ ნებისმიერ სამზარეულოში. ეს არის ნატურალური პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს კონსერვანტებს ან საღებავებს, არ შეიცავს დიდი რაოდენობით ქოლესტერინს და კარგ გავლენას ახდენს საჭმლის მონელებაზე..Სულ ეს იყოფუტკრის პროდუქტები, ლობიო, ზღვის მცენარეები, ახალი პომიდორი. მაგრამ ყველა საკვები პროდუქტი, რომელიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, არ მოქმედებს მყისიერად.ეს პროდუქტები მოიცავს:
- რენეტი (აქლემის კუჭი);
- ხამანწკები;
- კენკრა (ჟოლო, მოცვი);
- გოგრის თესლი;
- კუმისი;
- ტურპის.
სხვათა შორის, ტურნიკის სარგებელი უძველესი დროიდან იყო ცნობილი. მოხარშული ტურფაც და მისი თესლიც არის საშუალება, რომელიც სწრაფად აუმჯობესებს ერექციას.
პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ პოტენციალს
ჩვენ გავარკვიეთ, რა არის საუკეთესო ჭამა პოტენციისთვის. ახლა მოდით შევხედოთ საკვებს, რომელიც აუარესებს სექსუალურ ფუნქციას:
- ლუდი.მამაკაცის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი მტერი. ლუდის ხშირი დალევა მამაკაცს ქალის ჰორმონების – ესტროგენების მატებით ემუქრება.
- Შაქარი.თუ მამაკაცი აჭარბებს ტკბილეულის დღიურ რაოდენობას (რაც შეადგენს 6 ჩაის კოვზ შაქარს), მას შესაძლოა პოტენციის დაქვეითების პრობლემა შეექმნას.
- ნახევრად მზა პროდუქცია.ბავშვმაც კი იცის მყისიერი ნუდლის ან კატლეტის საშიშროების შესახებ, რომლებიც უბრალოდ ხელახლა გაცხელებაა საჭირო. ასეთი საკვები საზიანოა ზოგადად მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის და განსაკუთრებით მისი პოტენციისთვის.
- ტრანს ცხიმები.იაფი მყარი ზეთები, რომლებიც ძალიან უარყოფითად აისახება მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. შეიცავს მაიონეზს, ჩიფსს, პოპკორნს და სამრეწველო საკონდიტრო ნაწარმს.
როგორ მოქმედებს ვეგეტარიანობა პოტენციაზე?
ვეგეტარიანობა არის ცხოველური წარმოშობის ხორცის ჭამაზე უარის თქმა. საკმაოდ ბევრია ადამიანი, ვისთვისაც ვეგეტარიანული დიეტა ნორმაა. ყველაზე ხშირად ისინი ამტკიცებენ, რომ ხორცზე უარის თქმა დადებითად აისახება მათ ჯანმრთელობასა და სექსუალურ ცხოვრებაზე. მაგრამ მართლა ასეა?
ვეგეტარიანული პროდუქტები მამაკაცებში პოტენციის გასაუმჯობესებლად - ფაქტი თუ გამოგონილი? მართლაც, სამედიცინო თვალსაზრისით, ცხოველური ცხიმების ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ტესტოსტერონის წარმოებაზე. და ეს ჰორმონი, როგორც მოგეხსენებათ, პასუხისმგებელია მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე. გარდა ამისა, ხორცი შეიცავს უნიკალურ, აუცილებელ ამინომჟავებს.
ფაქტობრივად, ვეგეტარიანული დიეტის თემაზე კამათი არ ცხრება. მომხრეები და ოპონენტები თავიანთ პოზიციას საკმაოდ თავდაჯერებულად ამტკიცებენ. მოდით, მხარე არ დავიჭიროთ, არჩევანი (ზუსტად რა არის კარგი პოტენციისთვის) დარჩეს ყველას. ყოველივე ამის შემდეგ, ვეგეტარიანელობა არ არის ყველაზე ცუდი რამ, რითაც თანამედროვე ადამიანს შეუძლია გაიტაცეს.